06:00 Подъем в тяжкое утро с серым небом Питера
06:00-07:00 время на фильмы или новую серию сериальчиков
07:00-07:15 Зарядка, маникюр, уроки
07:15-08:30 Завтрак, душ и сборы в школу
09:00-15:30 Школьные занятия, тянущиеся невозможно долго
15:30-17:30 Сон после школы или уроки
18:00-18:30 Прогулка до тренировки
19:00-20:00 (или дольше) Тренировка
20:00-20:30 Прогулка после тренировки
20:30-21:00 Ужин
21:00-22:00 Передых или уроки
22:00-01:30 Подготовка к ЕГЭ
01:30-03:00 Дополнительная деятельность - презентации, рефераты, исследовательские работы или выкладывание постов или картина из стразов
03:00-06:00 Немножко времени на сон
Думаю, не стоит объяснять, что на выходных я сплю 12 часов, делаю уроки, иногда встречаюсь с друзьями, хожу на выставки, в театр, кино, концерты. Знаете, с одной стороны, этот график - сущий ад, ведь времени для себя почти нет, но с другой стороны, ты привыкаешь, живешь четко, зная все на перед, успеваешь все, а позже радуешься результатам. Хороший пример для тех, кто ничего не успевает. отвечаю на вопрос сразу - у меня есть личная жизнь и времени на друзей и свидания у меня предостаточно.
Все те, кому нужно научиться спасть мало и бодрствовать долго - это очень просто. Во все свободное время вы должны нагрузить свой мозг деятельностью - физической, умственной, комбинаторной, монотонной, что угодно. Первый месяц будет реально тяжело, но позже вы привыкните и сможете спать 6, 4, 3, 1 час, 20 минут и привыкните. По факту же не губите свою жизнь! С таким режимом существовать можно, но жить очень тяжело. Я все это прошла и не посоветую никому рушить свою жизнь. Будьте счастливы в теплой кроватке, мягком одеялке, подушечке и уютной комнате во сне)
